Het belangrijkste voordeel van een ijsbad is misschien wel dat het je bloedsomloop verbetert én er gelukshormonen vrijkomen. Wat wil je nog meer? Wij hebben 6 gezondheidsvoordelen van het nemen van een ijsbad voor je op een rij gezet. Lees hier alle voordelen.

IJsbaden zijn de laatste jaren enorm populair geworden vanwege de voordelen voor je gezondheid en het welzijn. Steeds meer mensen willen dan ook thuis een ijsbad kunnen nemen. Maar waar let je op bij het kopen van een ijsbad? Wij hebben dé vijf tips voor het kopen van een icetub voor je op een rij gezet. Lees alle tips hier.

Je hebt ongetwijfeld gehoord van de Wim Hof Methode. Deze unieke benadering van ademhalingstechnieken, koude blootstelling en mindset heeft de aandacht getrokken van mensen over de hele wereld. Maar wat is de Wim Hof Methode precies en waarom heeft het zoveel enthousiaste volgelingen? Wij leggen het je uit in dit artikel. 

Een veelgestelde vraag voor beginnende ‘ijsbaders’ is: hoe lang moet ik in een ijsbad zitten? Het antwoord op deze vraag hangt af van een aantal factoren, die we je haarfijn uitleggen op deze pagina.